什么是卡瑞尔公式？

威利·卡瑞尔是个聪明的工程师，他开创了空调制造行业瑞尔币。卡瑞尔公式的全称是卡瑞尔万灵公式，其内容是指：唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。

具体分为三步：第一，问你自己，可能发生的最坏情况是什么？自己处于一个什么地方和位置？第二，接受这个现实瑞尔币。第三，镇定的想办法努力去改善这个现实。

卡瑞尔公式的例子

第二次世界大战期间瑞尔币。一艘日本潜艇在海滩意外搁浅，结果很快便被美国侦察机发现。这就意味着也许是几分钟之后，就会有飞机前来轰炸。到那时，潜艇只能是被炸得粉身碎骨的活靶子。日本潜艇官兵惊慌失措，一时谁也拿不出脱险的办法，一种绝望的气氛顿时笼罩了全艇。

此刻的艇长也束手无策，不知如何是好，但他没有慌乱瑞尔币。他想，潜艇搁浅且被敌机发现，官兵产生恐惧心理，这是可以理解和难以避免的。但是官兵在恐惧状态下，其智慧和办法往往就像冻结了的能源一样失去了活力。只有消除恐惧，才能找到摆脱险境的办法。

艇长稳定了一下自己的情绪，大声呼喊，让官兵们镇静，但收效甚微瑞尔币。于是，他神态自若地掏出香烟，点燃后四平八稳地坐下吸了起来。他的这一举动立刻引起了官兵的注意。他们想，艇长真是每临大事有静气，在十万火急的情况下还能不紧不慢地抽烟，一定是有了胸有成竹的高招。官兵迅速地镇静了下来。这时，艇长立刻组织大家开动脑筋，寻找及时脱险的良策。由于不再慌乱，办法很快就想出来了：官兵踏着整齐的步伐，一会儿从左舷跑到右舷，一会儿再从右舷跑到左舷，如此循环往复。就这样，搁浅的潜艇很快就左右摆动起来，并一点一点地向深水处移动。就在眼看着美国轰炸机来临之际，潜艇脱离了浅滩，潜进了深海。尽管轰炸机狂轰滥炸了一番，潜艇却有惊无险，化险为夷。

记者高兴地说，您的这个故事让我想到了威利·卡瑞尔的一句话：“唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它之后，才会使我们处在一个有利于集中精力解决问题的地位上瑞尔币。”

心理学家笑了：“不错，你所说的就是卡瑞尔定律瑞尔币。它的内容用我的话来表达就是：只有无畏地面对最坏，才能有效地改善最坏。”