30-40岁的人如何度过婚姻烦躁期，这几点我们学到会有巨大改善

同学30岁，女儿五岁多，结果去年因为两个人意见不和，走向了让人不愿意看到的结果：离婚，离婚受伤最大的是孩子，女方威胁我同学说，孩子必须判给她，否则，明天就让孩子没有妈妈，我男同学同学很难过，没办法就放弃了孩子的抚养权美股几点。经过我私下了解，放弃这段婚姻有很多因素，他介绍到了这个地步有很多因素，生二胎，事业不顺利，老婆比较懒惰等等，让他这几年很煎熬，放弃也是对双方的一种解脱。

三十岁到四十岁是一个人迷茫期，也是一个人痛苦的过程，结婚、生子，事业到了瓶颈，需要去承担的家庭，更是让我们很多时候焦头烂额，如何度过这个阶段让我们家庭事业都能顺风顺水，和谐，这就需要我们做到这几点，让你事业，家庭双丰收美股几点。

一、不把情绪带回家美股几点，给家人最好的礼物就是学会控制自己的情绪每个人都会有情绪，释放自己情绪，很多人选择了把情绪带回家，把情绪发泄给了自己最亲最爱的人，往往受伤的是自己的亲人，他们痛苦着，煎熬着，我们很多时候事业单不顺利，同事朋友间摩擦导致我们宣泄不出来，怎么办？

在这里我们最好的办法就是我们做到事业和家庭分开美股几点，自己角色定位清晰，避免分不清楚自我，最终让家人受伤，如何去做到情绪的控制，我们就要做到这几点，让家人不受伤，让家庭更和谐：

1、踏进家门的那一刻，就要明白我是老公，孩子的爸爸，父母的孩子，不能把在外面的不顺带回家美股几点。

2、去发现、觉察自己的情绪，当发现自己带有情绪时，快速的离开现场，让自己烦躁的内心平静下来美股几点。

3、有一种情绪叫情绪勒索，我们要去学会转换自己的这种情绪，不要把这种情绪勒索带回家，试着把大嗓门降低分贝去说，试着跟自己对话，他们是我最亲最爱的人，不能伤害他们美股几点。

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二、不要家里红旗不倒美股几点，外面彩旗飘飘，既然选择就要爱就爱的彻底，放弃也是另一种选择到了三十以后，我们事业小有所成，婚姻也到了七年之痒的阶段，如果度过婚姻的危险期，让我们迎来十年的锡婚，这就需要我们生活中平淡的改变，这就需要我们彼此要保持兴奋点，制造一些小浪漫，重大节日互相想着对方，买一些小礼物，心里想着对方，慢慢的找回当初恋爱的感觉，婚姻不是坟墓，而是彼此幸福的开始，做到这4点可以让你找回婚姻的第二春天：

1、重大节日给对方相互买小礼物美股几点，作为惊喜，记得对方的生日

2、二人世界美股几点，有独处的时间，不要因为孩子，让双方陷入家庭中

3、如果你是全职妈妈美股几点，不要放弃学习成长自己，建立自己的人脉圈子，不断学习

4、给自己准确的定位，让自己别闲下来，别成了怨妇，相信他，支持他美股几点。

三、遇到事业瓶颈不要气馁，也许正是最好的机会职业倦怠期，事业瓶颈期，婚姻危险期，当你遇到这些问题时，请你不要担心美股几点。据分析，每个人每四年就会出现一次能力提升的突破点，有的人会三年，有的会五年或六年，但是基本都在思念，所以当你遇到这个瓶颈期的时候，请你好好的珍惜这个阶段，因为这预示着你即将走向另一个制高点，也是你能力提升的节点，当你坦然面对的时候，遇到的一切问题就会很容易解决，当你抱怨牢骚的时候，这个瓶颈期就是你难以逾越的鸿沟，如何度过这个阶段，今天给你几个点一起交流：

1、坚持不断的学习美股几点，我们要活到老，学到老，坚持读书、学习

2、跟优秀的人在一起，在一起也不需要你去专门学什么，我们可以一起交流或者听一听他们在遇到问题的思路和想法，也许会对你有所启发美股几点。

3、这个阶段要转换思维，多往正向去思考问题，困难有的人看做是危机，有的是看做是机会，机会永远给有准备的人准备着美股几点。所以，我们在这个阶段要不断的积累，让自己成长，进步。

四、三十、四十岁是学习事业的新开始，别放弃学习，坚持学习你知道吗？30-40岁是真正积累后的爆发期，无论成功与失败，都不要气馁，困难越多，未来的成就就越大，责任就越大，相信你把当前的小问题，小困难一项一项解决了以后，未来再面对任何问题，那都是小事美股几点。

所以美股几点。这个阶段依然不要放弃学习，不要放弃进步，30-40岁给您几点要注意的：

1、别再该奋斗的年龄自暴自弃美股几点，机会和机遇都在一念之间

2、做事提前10分钟，让自己有充分的准备时间，承诺的事要做到、做好美股几点。

3、让自己有一个健康的身体美股几点，坚持锻炼，保持健康的身体很重要

4、注重细节美股几点，细节决定成败，生活中每个细节都要做好，让别人放心，不担心，要么不做，要做就做最好的！