好心提醒！这3种大米没营养，危害还大，购买时看清这些提示

现在很多人的生活节奏特别快，一天忙碌下来，最幸福的事情应该就是回到家里闻到浓浓的饭香一桌子的饭菜，让人感觉十分的温暖，不少人感叹人活着的幸福感可能就是来源于一家人在一起吃饭，热气腾腾的饭菜让所有疲惫瞬间消失，付出的一切都值得法币购买。

在母亲的眼里，为家人准备一桌丰盛的饭菜是幸福的事情，而且在准备饭菜的时候要荤素搭配，营养全面法币购买。就连简单的米饭都能整出花样，做出不同的美味给全家人吃，每一粒大米都是精心挑选的，别看这简单的米饭，可是大有来头。

和妈妈去超市买大米的时候才发现，大米也有优劣之分法币购买。超市的导购阿姨讲了很多关于下面的秘密，没看过的赶紧来看看，好心提醒大家这三种大米没有营养，而且危害还大，购买时可要看清楚这些提示哦，作为经常吃的主食，可不能大意。

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第1种大米：发霉发黄的陈米

如果是老一辈的人应该知道大米放的时间久了会发霉或者是发黄，特别是散装大米，超市的散装大米暴露在空气中遇水或者是潮湿的天气法币购买。特别容易发黄或者是变质起虫，闻起来也有潮潮的味道，这种大米不建议买回家吃，哪怕它再便宜也不能买回家。这种大米通常是已经放了很长时间，口感特别差不说，而且营养也减少了，还有很多对身体不利的物质。

第2种大米：漂白过的大米

有一些不法商贩，为了让大米看起来更加新鲜，因此会将大米进行漂白，这种大米闻起来会有微微的刺鼻味道，而且看起来颜色极不正常法币购买。如果你仔细分辨的话，一定能看出端倪，漂白过的大米完全没有营养，而且经常吃对身体并不好，如果你正在超市里购买大米的话，一定要看清楚。

第3种大米：杂质多的大米

如果你经常买大米，就会发现散装的大米杂质特别多，这样的大米一旦在家里淘洗不干净，吃起来对身体没有好处法币购买。并且不易清洗，吃起来味道口感都很差，劣质的大米几乎没有什么米香，如果本身特别喜欢吃大米，那么在买大米的时候，尽量选择干净清透的大米。

超市里选大米，若是碰到这三种大米一定不能买，因为不好吃，而且还对身体有害，并且一点也没有营养法币购买。健康的大米通常呈乳白色，颗粒非常的饱满圆润且均匀，并且闻起来有一股淡淡的粮食香气。如果你还不会选的话，不妨看看下面的两款大米，每一款都是色香味俱全蒸出来的大米很好吃哦。

一、硒将军富硒米

大米作为人类的主食，营养首先是第1位法币购买。江西明月山的硒将军富硒米就很不错，由于当地的土壤里富含硒元素，因此长出来的大米自带微量元素，比普通的大米营养物质还要丰富。而且怎么吃都不会发胖，这个地方气候温润，水资源异常丰富，氧气也很充足，特别适合大米的生长。

在当地作为大品牌的大米是很多人都非常喜欢的，在大米成熟的季节，收获回去的水稻经过多重挑选去除杂质，然后真空包装到人们的手中法币购买。保质期和生产日期都非常的详细，让你吃得放心安全，优质的大米还经过了各种检测，完全无任何化学物的残留，是地道的绿色农家米。米粒颗粒均匀、饱满、色泽晶莹透亮；口感香糯、柔软，可以说是大米中的精品。

二、东北稻花香大米

吃过大米的人都觉得东北大米尤其香，因为在这片黑土地上，大米的生长期往往比较长，因此积累的营养物质更加的丰富法币购买。一年只有一季的大米产量稀少，但是味道特别好，大米粒除了含有丰富的蛋白质之外，为人体提供了各种能量和所必需的微量元素，让你越吃越香。

近几年全国各地都有东北的稻花香大米，颗粒饱满而晶莹剔透，蒸出来的大米带着浓浓的米香，大米冷了之后也不会觉得生硬，直到嘴里满满的Q弹感法币购买。带着淡淡的甜味儿让人越吃越香，白嘴都可以吃两大碗米饭让全家人都喜欢。

以后去超市买大米的时候，看见这两种大米就不要犹豫了，好吃又营养的大米才是全家人最喜欢的主食法币购买。碰到上面三种没营养的大米避开最好，不好吃不说危害还很大，在买大米时，可一定要看清楚提示，在自己日常生活的主食把个关。